Fitnessübung aus dem Kraftdreikampf KDK ( (Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben) ), englisch POWERLIFTING abgeleitet. KDK ist eine Wettkampfsportart der Schwerathletik. Hat viel Ähnlichkeit mit dem olympischen Gewichtheben. Dort gibt es den Zweikampf (Stossen, Reissen)… Sicher eine Übung, die auch für anspruchsvolle Fitnesssportler interessant ist, die Technik perfekt umsetzen wollen und komplexe Bewegungsabläufe mögen. Hantel ruht auf der Brust, kurze Vorspannung (wenig in die Knie gehen) und über den Kopf ausstoßen. Arme sind sofort gestreckt, Füße springen seitlich auseinander. Teilklassische Übung aus dem Gewichtheben. Gefilmt mit der Panasonic Gh1, geschnitten mit iMovie von Apple
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einfache, zeitsparende und sehr effektive übung zur kräftigung der oberschenkelmuskulatur, va des quadriceps. simple and effective time-saver-execise for your thighs, primarily the quads.
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Hier so nach Fitness Studiogeräte gesucht

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Kraftausdauerzirkel in Pirna MK Fitnesscenter Pirna (mk-fitnessclub.de)
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1 Circle = 11 Übungen Alle Übungen 45 sec lang – außer “Liegestüz” pro Circle 10 Warum Stabi? – zB für euern Sprungsmash – siehe: www.youtube.com
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Krafttraining mit dem Powerball Brust – Arm – Rumpftraining Durch Verlagerung des Körperschwerpunktes wird die Körperspannung extrem erhöht Achtung!!! Diese Übung verlangt viel Rumpfstabilität und Koordination. Die Wirbelsäule bleibt extrem stabil und fest. Mit wenig Gewicht und hohen Wiederholungszahlen beginnen.
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waschbrettbauch.umagic.de Nach 5 Wochen Urlaub ist es mir sehr schwer gefallen wieder mit dem Training zu beginnen. Erst heute am Sonntag um 20 Uhr habe ich mich durchgerungen etwas Krafttraining nach der maxxF Methode zu machen.

Funktionelle Brücke!
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Ein weiteres Video zum Thema Aminosäuren. Diesesmal geht es um das Thema der Peptidbindung und einigen Hinweisen, wie man aus Aminosäuren diese herstellen kann.
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Eiweiß Proteine Shake: Mehr Infos auf folgender Webseite: www.wellness-set.de Olympio The Revolution of Natural Fitness 400g Pulver Olympio: Isoliertes Molke- und Weizenprotein naturbedingt mit allen essentiellen Aminosäuren und komplexen Kohlenhydraten und Vitaminen zur Nahrungsergänzung. Fördert systematisch Kraft- und Muskelaufbau und unterstützt die Versorgung, Stärkung & Regeneration des sportlichen Körpers. 400g Pulver Dose entspricht 12 Portionen / Trainingsdrinks Was für ein Produkt ist Olympio? Hochwertiges Molke- und Weizenprotein naturbedingt mit allen essentiellen Aminosäuren und komplexen Kohlenhydraten und Vitaminen zur Nahrungsergänzung. Speziell entwickelt zur Versorgung, Stärkung & Regeneration des sportlichen Körpers. -Reinste bioaktive Pflanzenproteine -Beste stärkende Pflanzenextrakte -Naturbelassene Kohlenhydrate -Ausgeklügelte Vitaminkombination -Stärkste Antioxidantien Welche Inhaltstoffe besitzt Olympio? Zutaten: Molkeneiweißkonzentrat, Fruchtzucker, Maltodextrin, Dextrose, Hafer (Vollkorn), Weizenglutenhydrolysat (glutenfrei), Traubenkernpulver, Vitaminmischung: Vitamin C, Calcium D- Pantothenat, Vitamin B6, Vitamin B2, Nicotinamid, Vitamin B1, Folsäure, Biotin, Vitamin B12; Brennnesselkraut, Rote- Bete- Pulver, Grüner-Tee-Extrakt, Spirulina- Mikroalgenpulver, Löwenzahnkraut. 1 Dose = 400 g reicht für 12 Portionen (33 g pro Portion pro Tag). Olympio Dose gut verschließen und trocken lagern. Ein geschmacklich perfektes Produkt ohne schädliche …

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Fit in´s Jahr 2009 oder so sollte “Mann” einen Bauchtrainer nicht benutzen!!
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Phil und der Bauchmuskeltrainer
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Fitness auf Kreuzfahrt – oder Wellnessanwendungen? Sauna? Das Angebot auf Kreuzfahrtschiffen ist umfangreich – Fitnessraum mit den verschiedensten Geräten, Tennis, Minigolf, Shuffleboard, Darts, Tischfußball, Tischtennis, Swimmingpools, Animation für Groß und Klein (sofern gewünsch), Abendveranstaltungen, Leseraum ………… wir informieren Sie gern: www.reiseganz.de
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Krafttraining mit Fussballern!
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Basketball, Sport, Workout, Drill, Power, Strength, Krafttraining in der Offseason 2011 mit Oliver Clay, Maik Zirbes, Stefan Schmidt, Misan Nikagbatse, Per Günther, Philip Zwiener, Bastian Doreth, Oskar Fassler, Steffen Hamann, Achmadschah Zazai